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做月子能喝蜂蜜水吗?

2024-03-11 来源:谷吧美食网

喝蜂蜜水是比较讲究的一个问题,很多孕妇都有一个疑问就是在坐月子期间可不可以喝蜂蜜水,且应当注意一些什么问题。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。

坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超过200克,服用时间最好是每天早饭前和晚饭后,用温水冲服,切忌用开水冲水,否则蜂蜜的功效就会被破坏。喝蜂蜜不能与韭菜,豆腐,葱同时食用。

婴儿免疫力比较低下,不能直接服用,妈妈服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,达到抗疲劳的效果。建议喝野坝子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。

如果体质比较虚,怕冷,则建议吃枣花蜜,枣花蜜一般呈棕色,不易结晶,而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果,不过属于温性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显,但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。

如果不存在体虚的情况,则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长,蜜酶值等指标很好,价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种,有清热解毒的作用,也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶,天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外,其他蜂蜜基本都容易结晶。

如果是平时使用电脑和手机较多的妈妈,或者从事特种行业,受到辐射较多的话,则建议在日常的时候饮用红景天蜜,因为红景天蜜易结晶,其结晶致密,稍有很淡的苦味,具有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。

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